Zayiflatan lahana çorbası tarifi / Diyet Yemekler



Zayiflatan lahana çorbası tarifi / Diyet Yemekler
Zayiflatan lahana çorbası
 
Malzemeleri
1 orta beyaz lahana
1 demet taze sogan
6-8 kuru sogan
8-10 tane havuc
2 tane biber
6 tane büyük domates
450 g taze fasülye
Maydanoz
Salca
Karabiber
Pulbiber
1-2 Paket hazir Sogan corbasi. Et corbasida olur
2 lt. su
 
Hazırlanışı
Sebzeleri kücük kücük kesin, hepsi malzemeleri kaynatin, cok yumusamasinlar. Bu corbayi her aciktiginizda yiyebilirsinz. Günde 500 g zayiflayabilirsiniz. 2 l su günde icin. Corbanin yaninda: 1.gün: Meyva, 2.gün: taze sebze, 3.gün: Meyva, 4.gün istediginiz kadar muz ve süt. 5.gün: 350 g et, tavuk veya balik, 6.gün: Tavuk gögsü, limonlu salata 7.gün istedigin kadar pilav.AFIYET OLSUN ve BOL $ANS, Yaninda her gün 30 dakika spor yaparsaniz daha etkili olur. Ben her ikinci gün 1 Saat, 7 km, hizli yürüyorum.







Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.