Tavuklu Makarna Salatası tarifi / Diyet Yemekler

Salatası tarifi / Diyet Yemekler" data-count="horizontal" rel="nofollow">
Tavuklu Makarna Salatası tarifi / Diyet Yemekler
Tavuklu <a href=Makarna Salatası" width="150" height="182">
 
Malzemeleri
1 paket makarna
200 gr. kuşbaşı tavuk göğüs eti
2 su bardağı havuç rendesi
2 su bardağı haşlanmış mısır
1 su bardağı bezelye konservesi
yarım su bardağı yoğurt
Yarım su bardağı light mayonez
3 diş dövülmüş sarmısak
1 çorba kaşığı zeytinyağı
Yarım demet kıyılmış dereotu
1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı pul biber
Tuz
 
Hazırlanışı
Makarnayı tuzlu, bol kaynar suda haşlayıp süzün. Soğumaya bırakın.Tavuk etlerini önce haşlayın.Daha sonra pul biber katılmış zeytinyağında birkaç defa çevirin. Tüm malzemeleri harmanlayıp servis yapın.

Not:1 porsiyon 128 kalori

Leave a Reply