Enerji İçeceği tarifi / Pratik Yemekler

Enerji İçeceği tarifi / Pratik Yemekler
Enerji İçeceği
 
Malzemeleri
1 muz
Bir miktar portakal suyu
Yarım kase yoğurt
1 yumurta sarısı
Yarım bardak süt
1 adet kivi
Bir salkım üzüm
Birkaç dilim karpuz
2 adet incir
 
Hazırlanışı
Bütün malzemeyi blendıra koyup iyice çırpın.Bir kaşık bal ekleyerek tekrar karıştırın.Biraz soğutarak için.Kendinizi bitkin hissettiğinizde bu içeceği içerek enerji kazanabilirsiniz.Bu meyve suyunun protein ve vitamin değeri de çok yüksek.

Bir cevap yazın